跟着Wendy做运动　　　　“　　走路晒步数，跑步晒里程倒是成为当下的一种潮流，跑步打卡热，也成为了大家推崇的生活方式，但是，你对跑步运动到底有多少了解？　　”　　　　Q1　　你会“跑步”吗？　　很多的人每天都在坚持，晨跑、夜跑、马拉松、间隔性短跑、每天晒朋友圈，打卡，给自己设置高强度